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Objectif no stress - Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale pan Lev Rosen, Myriam Paperman

Caractéristiques

• Objectif no stress - Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale
• Lev Rosen, Myriam Paperman
• Nb. de pages: 187
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782080423955
• Editeur: Flammarion
• Date de parution: 2023

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Livres scolaires gratuits à télécharger en pdf Objectif no stress - Toutes les clés pour prendre soin de sa santé mentale (French Edition) par Lev Rosen, Myriam Paperman 9782080423955

Overview

Selon l'Organisation mondiale de la santé "La santé mentale est un état de complet bien-être physique, mental et social". En prendre soin est une mission permanente. Le livre que tu as entre les mains est une véritable boîte à outils dans laquelle tu trouveras : - des pistes de réflexion pour comprendre- des techniques (développées par la médecine et la psychologie) faciles à mettre en place- des exercices pour s'entraîner face à toutes les situations.
Dans ce manuel pratique et accessible, Lev Rosen et Myriam Paperman offrent une approche pragmatique de la santé mentale mêlée à une expertise clinique, pour en prendre soin et pour en parler sans tabou.

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